खबर लहरिया छतरपुर इन चीजों को कहें न, ठंडियों में चमकती रहेगी त्वचा, हेलो डॉक्टर

इन चीजों को कहें न, ठंडियों में चमकती रहेगी त्वचा, हेलो डॉक्टर

मध्य प्रदेश के छतरपुर जिले के डॉक्टर चमन खान ने रेडनेस स्किन और सर्दियों में जिस तरह से रूखी त्वचा हो जाती है इसके बारे में जानकारी दी। उन्होंने बताया कि सर्दियों के मौसम में हमें धूप से बचना चाहिए और अच्छी स्किन के लिए हमें रोजाना सुबह एक गिलास दूध और एक ग्लास शाम को पीना चाहिए। पानी बहुत ज्यादा पीना चाहिए और मीठे फल खाना चाहिए जिससे हमारी स्किन अच्छी रहे।

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डॉक्टर खान का कहना है कि अगर चेहरे पर बहुत ज़्यादा रेडनेस है तो अच्छा सा मॉइस्चराइजिंग-क्रीम लगाना चाहिए। आजकल आम बात है कि सर्दियों में बहुत ज्यादा खुजली होने लगती है। यही उपाय है कि क्रीम लगाएं और पानी युक्त फल का सेवन करें।

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