वर्तमान समय में हमारे समाज में विकास की गति तेज हो रही है। मनुष्य का रहन-सहन, सोचने का तरीका, कार्य करने का तरीका, खान-पान इत्यादि में बहुत तेजी से बदलाव आ रहे हैं। जहां एक तरफ मनुष्य के जीवन में आरामदायक स्थिति बढ़ी है वहीं दूसरी तरफ शारीरिक एवं मानसिक तनाव भी बढ़ता जा रहा है। कल यानी 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। योग से शारीरिक और मानसिक समस्या का समाधान होता है। और विस्तार से जानते हैं डॉक्टर निर्मला कुशवाहा से।
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