आजकल हर इन्सान खूबसूरत फिट दिखना रहना चाहता चाहे वो पूरूष हो या महिला कहते और खूबसूरत दिखने के फिट रहने के स्वाथ ठीक होना चाहिए निरोगी रहना चाहिए हम मिले चित्रकूट जिले कस्बा कर्वी के लक्षण पुरी मोहल्ले रहने वाली मंजू केसरवानी जिनकी उर्म इस समय लगभग 55 साल है दो हज़ार पांच से वो अपने जिले मे योगा सिखा रही हैं |
और 55 की उर्म भी मंजू केसरवानी मंजू केसरवानी बिल्कुल फिट फुर्तीली दिखती हैं हमने जब उनसे बात की जनना चाहा क्या है इसका राज वो इस उर्म मे भी जवान नजर आती हैं |
उन्होंने बताया योगा करना ही उनके सौन्दर्य का राज यही है रोज एक घंटे योगा करना पूरा परिवार रोज रोगा करता उनका कहना हम हमेशा काम करते हैं और अपने लिए टाइम नहीं निकाल पाते एक घंटे हर इंसान को अपने लिए समय जरूर निकालना चाहिए |
क्योंकि शरीर को भी चार्जिंग। की जरूरत है और अगर लगातार इसी तरह थकते रहेंगे काम करते रहेंगे तो शरीर मे धीरे धीरे बहुत ससारी बिमारी पनपने लगती हैं |
मंजू केसरवानी ने ये भी बताया अगर महिलाएं रोज अपने लिए एक घंटे निकल कर योगा करें तो ब्यूटी पालर जाना झूट जाएगा |
मंजू केसरवानी ने ये भी बताया वो मोटी नहीं होना चाहती थी जब उन्हें लगा वो मोटी हो रही है उन्होंने योग अपनाया और वो बाबा रामदेव के योग संस्थान हरिद्वार मे ट्रेनिंग ली उस समय उनकी उम्र 40 साल की थी आज वो . चित्रकूट जिले मे लगभग 20हजार लोगो को योग सिखा चुकी हैं और वो बहुत खुश हैं |
